Kako zaštititi svoje oči od plavog svjetla digitalnih uređaja

Budući da sam pisac, uvijek se trudim brinuti o svom zdravlju. Kakve će zdravstvene probleme imati pisci? Oni samo sjede cijeli dan, zar ne. Tako je, dugo sjedimo i tu je problem. No, znate što je još problem modernog pisca, računalni ekrani. Ne samo računala, već i ekrani pametnih telefona, zasloni digitalnih tableta i pametni TV ekrani koje sada svi imaju.

Možda se ne čini kao velika stvar, ali je važno. Neki ljudi imaju jače oči od drugih, ali bez obzira jeste li pisac poput mene ili ne, morate zaštititi oči od plave svjetlosti.

Kratko objašnjenje o plavom svjetlu. Sunce je prirodni izvor svjetlosti i stvara svjetla mnogih boja poput crvene, narančaste, žute, plave, zelene i indigo boje. Postoji razlika između prirodne plave svjetlosti od sunca i umjetne svjetlosti od digitalnih uređaja. U dane kada svi pogrbljeno gledaju u svoje tablete i pametne telefone, problemi s očima sve su veći. Nemojte mi vjerovati, a zatim pročitajte POŠTA.

Nitko nas zapravo ne uči kako zaštititi oči od dnevne doze plave svjetlosti koju dobivamo od svojih uređaja. Osim starog tradicionalnog savjeta 'drži dobar razmak od TV-a', nitko zapravo ne obraća pozornost na ovaj zdravstveni problem. Međutim, ako ste pisac i provodite sate ispred računala, onda bi vas trebalo biti briga. Ako ste igrač koji provodi nebrojene sate ispred televizora pritiskajući gumbe, tada morate obratiti pozornost na zdravlje svojih očiju.

Sadržaj

• Kako plavo svjetlo utječe na vaš vid
• Koji uređaji imaju najviše plavog svjetla
• Kako zaštititi oči od plave svjetlosti

Kako plavo svjetlo utječe na vaš vid

Što plavo svjetlo čini vašim očima

Digitalno naprezanje očiju

Oštećenje mrežnice

Utječe na vaš obrazac spavanja

Sveukupno gledano, smanjit će vam vid tijekom dugog vremenskog razdoblja, tako da kad postanete stariji građanin, mogli biste početi oslijepiti ili će vam trebati operacija oka.

Da biste dobili malo prirodnog svjetla, samo izađite na sunce.

Jedna od najštetnijih stvari koje možete učiniti, a koja stvarno opterećuje vaše oči je gledanje u ekran dok su svjetla u sobi ugašena. Znate o čemu govorim. Kada ugasite svjetla u svojoj spavaćoj sobi, tada provodite sate gledajući svoj pametni telefon ili provodeći sate igrajući video igre.

Buduća tehnologija poput slušalica virtualne stvarnosti bit će štetna za naše zdravlje ako znanstvenici koji proizvode te alate ne poduzmu nešto da zaštite naše oči.

Također zapamtite da sam pisac, a ne liječnik pa se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Koji uređaji imaju najviše plavog svjetla

Što je veći ekran, to je plavo svjetlo veće, ali najčešći bi bio pametni telefon jer ga danas čak i djeca imaju. Uglavnom tinejdžeri, ali čak i beskućnici mogu imati pametni telefon.

Na drugom mjestu nakon pametnog telefona su LED svjetla pametne televizije. Imam jedan (Kako bih inače mogao gledati anime i Mandaloriana). Plavo svjetlo s pametne televizije drugo je mjesto po štetnosti jer su toliko pristupačne da ih svi danas imaju. Ima ljudi koji u kući imaju TV od 50, pa čak i od 70 inča. Međutim, ako gledate TV nekoliko sati dnevno ne znači da ćete oslijepiti od plavog svjetla. Morate shvatiti da većina nas sada u modernom tehnološkom svijetu provodi stotine sati tjedno prebacujući pogled sa svog pametnog telefona na tablet, na zaslon računala i naposljetku kad odu kući pred televizor.

Naše oči jednostavno neće skidati s ekrana. Izloženi smo plavoj svjetlosti 24 sata dnevno. Ima tinejdžera koji spavaju pored svojih telefona. Bude se i prvo što rade je da se igraju sa svojom zabavom i gledaju svjetlo u tami.

Ovo je jedan od razloga zašto mnogi ljudi rade čišćenje društvenih medija.

Istina je da mnogi od nas moraju biti cijeli dan na ekranu računala i na svojim pametnim telefonima jer je to dio našeg posla, a tehnologija je toliko zgodna da je moramo koristiti.

Pa budući da sam pisac i sate provodim ispred računala, pronašao sam način da zaštitim svoj vid od štetnog plavog svjetla.

Kako zaštititi oči od plave svjetlosti

Hvala Bogu za 21. stoljeće i internet. Za sve sada postoji rješenje. Na Amazonu sam naišao na izvrstan proizvod koji blokira plavo svjetlo.

Doboš molim

Naočale protiv plave svjetlosti .

Ako ste igrač onda ste vjerojatno čuli za naočale protiv plave svjetlosti. Neki od njih koštaju 80 dolara ili više, ali pronašao sam jeftinije koji rade jednako dobro. One koje ja koristim zovu se TIJN naočale protiv plave svjetlosti . Djeluju dobro i definitivno sam primijetila razliku u osjećaju svojih očiju.

Također možete dobiti Zaštita zaslona pametnog telefona protiv plave svjetlosti koji su dizajnirani za vašu marku i oblik telefona.

Postoje alati, također dobri, za koje ljudi ili ne znaju, nikad nisu čuli ili jednostavno niti ne znaju da postoje. Srećom, obavio sam istraživanje za vas. Sada izađite van i zaštitite svoje oči od zlog plavog svjetla svojih digitalnih uređaja.